le lendemain de soirée
La fête était épique, mais le réveil est brutal : mal de crâne, bouche pâteuse, fatigue intense… Bienvenue dans le monde du lendemain de soirée ! Pour limiter les dégâts, hydratez-vous sans modération (eau, bouillon, jus de fruits) et évitez le café, qui déshydrate encore plus. Un petit-déjeuner riche en protéines et en glucides (œufs, pain grillé, banane) redonnera de l’énergie à votre corps malmené. Une sieste ou une balade au grand air peut aussi aider à chasser les toxines.
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